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FITNESSBUS.CH spricht Firmen und Institutionen an, die einen aktiven Beitrag zur guten Gesundheit und Fitness ihrer Mitarbeiter leisten wollen.
Durch ein regelmässiges, gezieltes und wenig zeitaufwändiges Training werden die Gesundheit und die Fitness der Mitarbeiter nachhaltig verbessert und die Ausfallzeiten entsprechend reduziert.
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Aktuelle News
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Zusammenarbeit mit Hilti (Schweiz) AG im Bereich der Progressiven Muskelrelaxation
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In den kommenden Monaten werden sämtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Hilti (Schweiz) AG im Rahmen von Seminaren durch FITNESSBUS.CH in die Progressive Muskelrelaxation (PMR) eingeführt.
Bei der Progressiven Muskelrelaxation wird durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung kurz gehalten und anschließend die Spannung gelöst.
Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung.
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